Bagaimana Cara Mengecek Berat Badan Ideal Atau Tidak? Yuk Cek Pakai Kalkulator BMI Saja

Sedikit banyak Anda pasti penasaran dengan berat badan Anda ideal atau tidak, cek pakai kalkulator BMI aja! Alat tersebut bisa Anda temukan di website klikdokter.com dengan mudah dan gratis tentunya. Jadi, bagi Anda yang penasaran dengan ideal tidaknya berat badan Anda, bisa langsung cek website tersebut. Adapun tata caranya adalah sebagai berikut.

1.            Memastikan Form Terisi Lengkap

Pertama ada kolom isian yang harus Anda isi secara jujur karena akan berpengaruh pada hasil akhir. Yang harus Anda isi adalah nama, jenis kelamin, umur, berat badan, dan juga tinggi badan. Informasi tersebut tidak akan disalahgunakan oleh pihak penyedia, jadi Anda tidak perlu khawatir.

2.            Aktivitas yang Banyak Dilakukan Sehari-hari

Selain informasi berupa data pribadi yang perlu diisi, Anda juga diharuskan mengisi pilihan aktivitas sehari-hari yang Anda kerjakan. Apakah Anda termasuk orang yang sedentari yakni yang aktivitasnya lebih banyak duduk.

Bisa saja, Anda malah termasuk orang yang sangat aktif dengan rajin berolahraga lebih dari dua jam. Dalam memilih ini juga diperlukan kejujuran karena ada solusi berupa kebutuhan kalori pada hasil akhir yang dapat membantu Anda.

3.            Tentukan Langkah Apakah Harus Diet Atau Tidak Dengan Isian Akurat

Pada tiap kolom yang Anda isi, pastikan benar dan lengkap ya supaya hasilnya juga akurat. Demikian Anda bisa menentukan langkah, apakah harus diet untuk menurunkan berat badan atau menaikkan berat badan Anda agar ideal.

4.            Menemukan Result

Dalam hasil akhir jika berat badan Anda termasuk ideal, akan ada ucapan selamat. Jika tidak, Anda jangan khawatir. Masih banyak cara yang bisa dilakukan agar berat badan Anda bisa ideal. Kalaupun Anda nyaman dengan berat badan yang Anda miliki saat ini, itu tidak masalah. Tidak harus menjadi ideal untuk terlihat sempurna.

Nah, itulah cara mengecek berat badan Anda memakai kalkulator BMI. Apakah termasuk yang ideal atau tidak. Bagi Anda yang penasaran, langsung saja kunjungi website klikdokter.com untuk mengaksesnya. Tenang, Anda tidak perlu login terlebih dulu kok, jadi tidak akan terlalu merepotkan.