Bau mulut adalah salah satu masalah yang sangat mengganggu dan membuat orang yang mengalaminya meniadi tidam percaya diri untuk berhadapan dengan orang dan melakukan aktivitas,bau mulut dapat disebabkan karena panas dalam atau memang orang tersebut jarang memperhatikan kebersihan giginya,namun apakah kamu adalah salah satu orang yang mengalami bau mulut padahal sudah menjaga kebersihan gigi secara rutin,simak ulasan berikut.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan bau mulut seperti panas dalam,atau gigi keropos atau bisa jadi ada sisa makanan yang sulit untuk dijangkau saat dibersihkan,berikut cara menghilangkan bau mulut yang membandel.
1. Konsumsi Air Putih Dengan Cukup
Kurangnya menginsumsi air putih juga merupakan salah satu faktor terjadinya mulut bau,mulut yang kering rentan terkserang bakteri yang dapat menimbulkan bau dan merusak gigi,selaim itu otak akan sukut untuk memproduksi air liur secara normal karena kurangnya asupan mineral pada tubuh.
2. Rutin Gosok Gigi
Rutin menyikat gigi dapat mencegah terjadinya mulut yang bau karena faktor utama mulut bau yaitu disebabkan oleh sisa makanan yang menempel pada gigi yang menjadi sarang bakteri,selaim dsoat menimbulkan mulut yang bau hal ini juga dapat membuat terjadinya kerusakan pada gigi seperti gigi keropos dan warna gigi yang berubah menjadi kuning kecoklatan,untuk itu rajinlah menggosok gigi minimal 2kali dalam satu hari agar kamu terhindar dari bau mulut dan rusaknya gigi.
3. Gunakan Obat Kumur
Jika kamu mengalami bau mulut yang juga tidak hilang saat sudah menghosok gigi kamu dapat mencoba untuk menggunakan obat kumur,obat kumur dipercaya dapat mengusir bakteri yang berada di sela-sela gigi sehingga dapat membuat gigi menjadi terhindar dari penyakit dan menghikangkan bau mulut,kamu dapat melakukan hal ini dua kali dalam satu hyri agar mendapatkan hasil yang optimal.
4. Membersihkan Lidah
Bukan hanya gigi saja yang dapat disinggahinoleh bakteri karena sisa makanan,Lidah juga merupakan faktor yang daoat menyebabkan bau mulut karena plak yang menempel dari sisa makanan yang kita konsumsi biasanya juga menempel pada lidah,gunakanlah alat khusus untuk membersihkan lidah,dan pastikan saat sesudah makan untuk membersihkan gigi dan lidahmu agar tidak terjadi bau mulut.
5. Kurangi Makanan dengan bau tak sedap
Apakah kamu adalah salah satu orang yang menyukai makanan sperti petai dan jengkol yang memiliki bau yang sulit dihilangkan padahal sudah menggosok gigi?ada baiknya untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut jika kamu sudah mulai mangalami bau mulut yang sulit dihilangkan,jika penyebab bau mulutmu berasal dari makanan tersebut kamu dapat menghilangkannya dengan memakai obat kumur,obat kumur adalah solusi yang tepat untuk mengahilangkan bau mulut yang disebabkan oleh makanan yang berbau tak sedao seperti petai dan jengkol,dan ingat jangan terlalu sering mengonsumsi nya ya.
6. Menggosok gigi Sebelum dan Sedudah Tidur
Apakah kamu adalah orang yang sangat malas menggosok gigi sebelum tidur?dan apakah penyebab bau mulut mu disebabkannya karena malasnya menggosok gigi,ada baiknya kamu mulai mencoba cara yang satu ini yaitu rutin menggosok gigi sebelum dan sesudah tidur,karena menggosok gigi sebelum tidur dapat melindungi gigi dari bakteri yang bekerja pada malam hari untuk merusak gigimu dan parahnya akan membuat bau mulut yang sangat tidak sedap.
Nah itulah tips untuk menghilangkan bau mulut secara ampuh,sebelum mempraktekan seperti diatas kenali dulu apa penyebab bau mulut yang kamu alami,setelah itu barulah untuk mencoba salah satu tips diatas,semoga informasi diatas dapT bermanfaat ya terimakasih.